Государственное Бюджетное Образовательное Учреждение г.Москвы "Школа 1495"

Структурное подразделение №1



ds2525.znaet.ru / Бассейн
Главная страницаКарта сайта



Сегодня
25.04. 2019



Бассейн

Инструктор по физической культуре Федорова Алла Владимировна. Закончила Московскую гуманитарно-социальную академию. Присвоена первая квалификационная категория,  стаж инструктора по плаванию 4 года.


   Плавание такой же доступный для людей навык, как бег, ходьба, прыжки. Плавание - вид спорта, которым можно заниматься с раннего детства до глубокой старости. Оно укрепляет организм, способствует его гармоничному развитию. Известно, что вода (температура которой всегда ниже температуры тела человека), её механическое воздействие, своеобразные условия дыхания и особенности движений в горизонтальной плоскости при плавании, оказывают положительное влияние на организм человека Нагрузка с позвоночника и суставов переходит на мышцы спины, поэтому регулярные занятия плаванием устраняют сутулость и искревление позвоночника. Активизируется биохимические процессы, связанные с выделением тепла, укрепляется миокард сердца. Мягко обтекая тело, вода, массируя нервные окончания, успокаивает центральную нервную систему, снимает явление монотонии.
    В возрасте 4-6 лет ребенку достаточно обычного контакта с водой с использованием поддерживающих средств (надувные и пенопластовые игрушки, поддерживающие нарукавники, жилеты и воротники).
   В данном возрасте не надо стремиться обучить ребенка кролю на спине или кролю на груди, не надо учить согласованию дыхания с движениями рук или ног.














    © 2005-2019
    Направление.RU
    Веб-офис - система управления сайтомредактировать содержание сайта

    Адрес: ул.Руднёвка д.26
    Телефон: +7 (499) 721-58-67
    E-mail: